Sala de Meditación

de Juan Manzanera

Este quiere ser un espacio para ayudarte a meditar. Se trata de que interrumpas la actividad cotidiana y te detengas unos minutos. El objetivo es conocer un poco más lo que en verdad eres. Habitualmente nos vemos enfrascados en un sinfin de experiencias sensoriales, emociones y pensamientos, esto nos distrae de reconocer nuestro ser real.

Por medio de la meditación puedes abstraerte un poco de tu estado mental habitual y volver a dirigir la atención a tu esencia. Meditar es volver a conectarnos a la fuente de todo en nuestro interior, es vincularnos a nuestra naturaleza esencial

Pero ante todo... Meditar es aprender a vivir desde el corazón.

ARCHIVOS DE AUDIO

Meditaciones guiadas por Juan Manzanera

Meditacion del Amor (WMA)

Meditacion en Dar y Tomar (WMA)

Meditación de Sanación (MP3)

Meditación sobre el proceso de la muerte (WMA)

Meditación, Despertar la compasión (WMA)

Guias para meditar (archivos de texto)

Meditación: concentración de la llama

Meditación: Cambio

Meditación: Ecuanimidad

Meditación: Gratitud

Meditación: Compasión Universal

Meditación: Conocer la Mente

Meditación sobre la Muerte

 

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