Inicio Evolución

Evolución

Ante el Miedo

miradamiedo
En un mundo en que todo es efímero, cambiante e impredecible es inevitable experimentar miedo. Sin embargo, el miedo no nos define y podemos ir más allá.
Leer más

Sabidurías

Buho-sabiduria
Hay muchas maneras de entender el término sabiduría, y muchos enfoques diferentes. En general, se dice que quien posee sabiduría tiene un entendimiento profundo sobre algún tema. De modo que podemos decir que es la comprensión avanzada que tenemos sobre algo. Desde nuestra perspectiva, se distinguen tres tipos, en función de qué es aquello de lo […]
Leer más

Gestión Emocional

huyendo
Es sumamente importante saber manejar las emociones. Sin ello somos fácilmente arrastrados a situaciones y conflictos indeseados. Nunca deberíamos subestimar el inmenso poder de las emociones y estados mentales.
Leer más

El reto fundamental

ver la luz
Se trata de sacar lo mejor de nosotros mismos, de afrontar la vida con sabiduría y madurez. Una forma de expresar esto, es estar dispuesto a vivir lo que nos suceda con Apertura, Humildad, Lucidez y Compasión.
Leer más

Conocerse uno mismo

mandala de piedras
Es fundamental conocerse uno mismo. Nos movemos impulsados principalmente por dos fuerzas, el anhelo de bienestar y la evitación de la infelicidad. Nuestra vida gira en torno a la búsqueda de éxitos, salud, ganancias, aprobación y reconocimiento, por una parte, y la huida de todo tipo de fracasos, enfermedades, rechazos y pérdidas, por otra. Cuando […]
Leer más

La vida como potencial

mujer bosque
La vida tiene un inmenso potencial. Lo que distingue y caracteriza a  los sabios es que se ven a sí mismos diferentes. Es decir, la sabiduría no  reside en hacer cosas distintas a los demás sino en la percepción que uno tiene  de sí mismo. El modo en que nos vemos a nosotros mismos determina […]
Leer más

Más allá de Mindfulness

saltando montañas
La práctica de la Atención Plena o Mindfulness es extraordinaria. Avalada por cada vez más estudios controlados, se está viendo que no en vano ha perdurado más de 2500 años. Entre sus más importantes beneficios señalaría que, por una parte tiene el efecto de cesar la creación de sufrimiento y por otra, sirve de plataforma […]
Leer más

Evolución y Relaciones

relaciones evolucion
Uno de los hitos más significativos en la evolución de cualquier ser humano es trascender la mente. Vivimos en un mundo de conceptos, opiniones, creencias, significados y demás; vivimos condicionados por los prejuicios, expectativas, interpretaciones y definiciones que hemos adquiriendo a lo largo de la vida sin ninguna elección. Todo esto tiene su sentido y utilidad pero tiene un aspecto
Leer más

El camino interior

meditar ciudad
Nuestra naturaleza humana nos lleva a huir de las experiencias desagradables y buscar bienestar y placer, de modo que inventamos todo tipo de actividades y tareas para encontrar satisfacción y sentido. Básicamente buscamos salud, éxito, reconocimiento y ganancias, y tratamos de evitar la enfermedad, el fracaso, la crítica y las pérdidas. Sin embargo, este planteamiento por […]
Leer más

Desear el Despertar

rezando
Cuando entramos en un templo o nos sentamos a meditar es habitual hacer algún tipo de reverencia, algo que nos recuerda rendirnos a lo más profundo. Si queremos avanzar en este camino hacia la realidad que somos, cada día y cada momento de nuestra vida deberíamos preguntarnos ¿a qué le estoy dando importancia ahora? ¿A […]
Leer más

El destino de aprender

corredor bosque
En general, tenemos bastantes dificultades en abandonar la reacción victimista, seguimos echando la culpa al mundo, a los demás o incluso a nosotros mismos por todo lo malo que nos sucede. Cuando surge alguna dificultad, lo más frecuente es quejarnos y rechazarla. Es una reacción aprendida y compartida con amigos, familia,conocidos y la sociedad en […]
Leer más

Madurar

caminar
La vida es algo extraordinario y sin embargo exigente.  Tenemos un gran potencial de lucidez que nos da la posibilidad de acceder a nuestra naturaleza primordial. Pero, al mismo  tiempo, tenemos una gran habilidad de caer en la ignorancia, la ofuscación y la ceguera. Nosotros mismos nos convertimos en nuestro mayor enemigo…       Los seres humanos tenemos […]
Leer más

Meditación y enfermedad

arbol basura
Nuestra mente influye en la salud. En toda enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales. Es decir, además de la presencia de patógenos (virus, bacterias y demás) o predisposiciones genéticas, también influyen el modo en que gestionamos las tensiones cotidianas, la forma de relacionarnos con los demás, nuestro tipo de personalidad y el modo en que […]
Leer más

Sanar tus emociones

serpiente
Trae suavemente la emoción que sabes que te perjudica y, por tanto, la quieres trabajar. Observa tu cuerpo y déjate sentir la emoción. No la rechaces no te culpes ni te juzgues por ello. Deja que la emoción ocupe tu cuerpo y respírala. Observa las sensaciones que te produce y reconoce el posible dolor que […]
Leer más