Portal de la Compasión

Mientras siga existiendo el espacio,
mientras siga habiendo seres,
que hasta entonces yo también siga existiendo
y elimine el dolor de los seres. Shantideva

Compasión es poner luz en el sufrimiento.
Siempre que padecemos infelicidad es como consecuencia de no ver algo.
La compasión es la acción, pensamiento y energía, dedicada a iluminar la ceguera, es la fuerza que apaga la oscuridad de una situación de sufrimiento.

Compasión es la acción que busca que sea liberada la infelicidad.
Somos compasivos cuando además de conectar con los demás y mostrar empatía hacemos algo que reduce y elimina el sufrimiento.

Cuando miramos la otro con compasión vemos su inteligencia innata para terminar con el sufrimiento, despertamos lo que hay en el otro más allá del sufrimiento.

ARTICULOS de Juan Manzanera

Terapia de la compasión
Compasión esencial
Cómo meditar en la compasión
El valor de la compasión
El camino de la compasión
Introducción a la compasión (audio MP3, 11 min.)

MEDITACIONES guiadas por Juan Manzanera

Compasión (audio MP3, 23 min.)
Compasión con mantra (El placer de meditar, audio MP3)
Dar y tomar (El placer de meditar, audio MP3)
Compasión (texto)

Sé amable,
porque todo a quien te encuentras
está librando una gran batalla.
Filón de Alejandría

MEDITACIONES de los maestros

 Meditar en la Compasión, Tulku Thondup 
 Meditación breve en el Buda de la Compasión de 1000 brazos
 Los cuatro pensamientos inconmensurables
 Compasión por el mundo, Su Santidad el Dalai Lama
 Meditación de Dar y Tomar, Lama T. Yeshe
Mantra tibetano de la compasión (audio) 

TEXTOS y ENSEÑANZAS

* Compasión ante la ira, Thich Nath Hanh
* El significado del mantra de la compasión, Bokar Rinpoché
* Desarrollar una actitud compasiva, Chokyi Nyima Rinpoché
* La genuina compasión, Su Santidad el Dalai Lama
* Alabanza a la compasión, Lama Lobsang Tayang
* El gancho de la compasión, Lama Thubten Yeshe
* La esencia de la compasión, Lama Zopa Rinpoché
* Bodhicitta, sutra Gandavyuha
* La Reina de Las Oraciones, Gandavyuha (sutra Avatamsaka)
* El buen corazón, Lama Zopa Rinpoché
* La gran compasión, Su Santidad el Dalai Lama
* Compasión en el budismo tibetano, Kiabye Pabongka Rinpoché

HISTORIAS, CUENTOS, ANÉCDOTAS

* Sutra del sabio y el necio
* Historia de Maitreya y Asanga, Lama Zopa Rinpoché
*¿Quieres hablar?
* De víctima a liberador, Pamela Bloom
* Los cien brazos de la compasión, Bernard Glassman
* Tres maravillosas respuestas, León Tolstoi
* Donación de órganos
* Una acción compasiva
* La compasión de acoger en familia

Para un ser humano 
amar a otro es quizás la tarea más difícil de todas, 
la última, el último examen y prueba, 
el trabajo para el cual todos los demás
 no han sido sino una preparación. 
R. M. Rilke 

LIBROS

* La práctica del Bodhisattva, Shantideva, Ediciones Dharma
* El arte de la compasión, Jeffrey Hopkins, Ed. Luciérnaga
* Amor incondicional, Sharon Salzberg, Ed. Edaf
* Mundos en armonía, Dalai Lama, Daniel Goleman, Ed. Oniro
* The compassionate life, Marc Ian Barasch (inglés)
* Compassion, Christina Feldman (inglés)

VIDEOS

Si trata a un individuo como es, seguirá siendo de esa manera.
Pero si le trata como si fuera lo que podría ser,
ira cambiando hasta llegar a serlo.
J. W. von Goethe