¿Qué es la psicoterapia?

Las personas vienen a terapia porque en ella disponen de un espacio privilegiado donde encontrar apoyo y presencia para afrontar las dificultades que aparecen en sus vidas.

La terapia es una oportunidad de expresar, sentir y enfocar de otra manera los problemas que tenemos. El terapeuta escucha sin enjuiciamientos ni valoraciones y se une al cliente en la búsqueda de una visión más amplia que permita encontrar salidas a los problemas.

¿Para qué sirve la terapia?

Algunas personas vienen con problemas psicológicos que les impiden funcionar bien en sus vidas, obtener lo que necesitan o salir de situaciones dañinas. A veces, el problema está en la propia personalidad, otras en las relaciones con los demás, a veces es una pérdida dolorosa, etc.

Otras personas, buscan dar una profundidad y sentido a su vida que no han encontrado todavía.

¿Qué papel tiene el terapeuta?

Hablar con otra persona los problemas siempre nos ayuda a darnos cuenta de cosas. Cuando la persona es un psicoterapeuta, la manera de escuchar puede señalar más claramente dónde están las dificultades y los puntos ciegos.

Un terapeuta no te da consejos, ni soluciones. La terapia es un caminar juntos hacia una salida del problema. El terapeuta con su visión más amplia está contigo para señalarte y potenciar tus recursos personales de modo que tú mismo puedas avanzar.

Hay muchas formas de psicoterapia. Nosotros utilizamos herramientas terapéuticas procedentes de la psicoterapia gestalt, la terapia cognitivo-conductual, EMDR y las técnicas corporales.

También en algunos casos y para ciertas personas hacemos una terapia más consciente que emplea la atención plena, la conciencia no-dual y la presencia del ser.

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