COVID-19. El aforo es limitado. La asistencia a las clases SIEMPRE será con RESERVA previa. Se toman todas las medidas de higiene para garantizar la salud . Se espera la colaboración de todos.
-Dentro de la sala de meditación es obligatorio guardar SILENCIO y el uso de MASCARILLA.
-Tenemos cojines y mantas para el suelo, es preciso traer una tela o toalla grande para cubrirlos por completo.
-En la sala entramos descalzos por lo cual es preciso traer CALCETINES limpios diferentes a los usados de la calle.
CURSO DE INICIACIÓN, fundamental para progresar en la práctica de la meditación
Días: jueves 7, 14, 21 y 28 de octubre
Horario: de 7.30 a 9:00 pm
El curso está enfocado a conocer la utilidad que tiene la meditación en la vida.
Consta de explicaciones y prácticas concretas de meditación.
Se exponen las dinámicas de la felicidad y el sufrimiento, y la influencia de nuestra mente en ello.
Meditando aprendemos a entrenar la mente para vivir una vida más significativa.
Contenidos
Día 1- Evolución personal, felicidad e infelicidad.
Día 2- Prácticas esenciales de atención y conciencia.
Día 3- Trabajo emocional y de auto-conocimiento.
Día 4- El despertar de la mente.
Se trata de conocer todo el proceso que se recorre con la práctica de la meditación, desde lo más básico a lo más trascendente. Queremos adquirir un buen conocimiento acerca de la meditación y sus objetivos.
A nivel práctico, necesitas traer ropa cómoda (La sala va a tener que estar muy ventilada por lo que puede hacer frío). Puede serte útil traer material para tomar notas.
- Confirma que haya plazas.
Tel. 630.448.693 – jamanzanera@gmail.com
- Ingreso o transferencia de una reserva de 50 €.
CAIXABANK ES35-2038-1154-7060-0118-9683 a nombre de Juan Manzanera.
- Indica: Fecha del curso y nombre del asistente. El resto del coste se abona al llegar.
BECAS. La Escuela de Meditación, ofrece un número limitado de ayudas a quienes tienen recursos limitados para asistir. Puede solicitarse al inscribirse.
