Es muy importante reconocer el inmenso poder de las emociones y estados mentales; por ello es esencial saber manejarlas. Cuando nos dejamos llevar por un determinado estado le estamos dando poder y acabamos dominados por él. En lugar de obtener algo, perdemos el control y la emoción acaba dominando nuestros comportamientos, decisiones y formas de responder. Dejamos de elegir nuestras reacciones y nos vemos respondiendo de ese modo en todas las áreas de nuestra vida.
El trabajo con las emociones incluye: frenar la aparición de emociones destructivas, aprender a salir de estados negativos como la preocupación, el pesimismo, la desesperanza o el desánimo, sanar todos los estados que nos producen culpa y vergüenza, contrarrestar las reacciones emocionales tóxicas, anular las tendencias y hábitos emocionales dañinos, sanar las impresiones mentales que desencadenan negatividad y aprender a cultivar, desarrollar y vivir estados positivos.