Las personas buscamos un significado a todo este gran juego de luces y sombras que es la vida. Necesitamos que tenga sentido y si no lo encontramos nos desesperamos, nos […]Leer más
Nuestra mente influye en la salud. En toda enfermedad intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales. Es decir, además de la presencia de patógenos (virus, bacterias y demás) o predisposiciones genéticas, también […]Leer más
Parte de la naturaleza humana es vivir con deseos. Los deseos nos impulsan a obtener cosas que no tenemos y a alcanzar metas, y nos dan energía para funcionar en […]Leer más
MD Anderson Cancer Center Madrid Conferencia de Juan Manzanera Toda enfermedad es resultado de la interacción de factores psicológicos, sociales y biológicos. La meditación es una excelente herramienta para trabajar […]Leer más
El proceso de transformación personal es complejo. Por una parte, es preciso modificar ciertos hábitos, creencias y estados mentales, y por otra, es necesaria la aceptación y apertura. En una […]Leer más
Con frecuencia las personas con dolor crónico tienen un aspecto saludable que oculta la gravedad de su dolencia. Nada en su apariencia externa indica su agudo problema. Por ello es […]Leer más
El cuerpo está diseñado para experimentar dolor. Aunque no nos guste y nos resulte muy negativo, sentimos dolor por que es sumamente importante para la supervivencia. El dolor nos indica […]Leer más
El dolor es parte de la vida. El cuerpo está diseñado para sentir dolor y placer, y aunque no es agradable, sentir dolor tiene su utilidad en la supervivencia. El […]Leer más
No te preocupes y sé feliz, dice la canción. Pero ¿podemos vivir sin preocuparnos? ¿No es peligroso vivir al día sin prepararnos ante los muchos problemas que puedan venir? La […]Leer más
Trae suavemente la emoción que sabes que te perjudica y, por tanto, la quieres trabajar. Observa tu cuerpo y déjate sentir la emoción. No la rechaces no te culpes ni […]Leer más
Cuando estudiamos la felicidad y sus causas, descubrimos que – al contrario de como se suele pensar – no somos felices cuando nos suceden cosas buenas, sino que cuando somos […]Leer más
Tal vez tengas problemas en tus relaciones; tal vez quieras que las cosas te vayan mejor con tus amigos o con tu pareja; tal vez, te sientes solo y aislado, […]Leer más
Una de las cosas más importantes que necesitamos aprender es saber responder a lo que la vida nos trae. La respuesta de la queja, la culpa o la venganza son […]Leer más
El camino de la meditación es un proceso de autenticidad y conciencia. No puede basarse en convencerse de unas creencias y repetirlas esperando que nos lleven a cambiar. La transformación […]Leer más
