En un mundo en que todo es efímero, cambiante e impredecible es inevitable experimentar miedo. Sin embargo, el miedo no nos define y podemos ir más allá.Leer más
Las personas nos hacemos daño. El trabajo con la experiencia dolorosa es diferente del modo de gestionar la relación con la persona dañina.Leer más
La cuestión principal es vivir sin sufrimiento. Debería ser el principal objetivo de todos los avances científicos, los conocimientos, las teorías, valores y principios sociales. También, tendría que ser la […]Leer más
Parte de la naturaleza humana es vivir con deseos. Los deseos nos impulsan a obtener cosas que no tenemos y a alcanzar metas, y nos dan energía para funcionar en […]Leer más
No te preocupes y sé feliz, dice la canción. Pero ¿podemos vivir sin preocuparnos? ¿No es peligroso vivir al día sin prepararnos ante los muchos problemas que puedan venir? La […]Leer más
Trae suavemente la emoción que sabes que te perjudica y, por tanto, la quieres trabajar. Observa tu cuerpo y déjate sentir la emoción. No la rechaces no te culpes ni […]Leer más
Cuando estudiamos la felicidad y sus causas, descubrimos que – al contrario de como se suele pensar – no somos felices cuando nos suceden cosas buenas, sino que cuando somos […]Leer más
Tal vez tengas problemas en tus relaciones; tal vez quieras que las cosas te vayan mejor con tus amigos o con tu pareja; tal vez, te sientes solo y aislado, […]Leer más
Una de las cosas más importantes que necesitamos aprender es saber responder a lo que la vida nos trae. La respuesta de la queja, la culpa o la venganza son […]Leer más
