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Meditación

El don del regocijo

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Cultivar la actitud de alegrarse de la felicidad y los éxitos de los demás se llama regocijo y practicarlo favorece nuestra evolución personal y una mayor satisfacción en la vida.
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Afrontar adicciones

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Una adicción es una de esas maneras automáticas y reactivas de gestionar el dolor de la vida. Es preciso creer en lo valiosa que puede llegar a ser la vida y tratar de liberarnos de nuestras adicciones.
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Apuntando Sabiduría

Todo lo que vivimos está condicionado por nuestra manera de percibir y entender el mundo. Liberarse viene de conocer el condicionamiento.
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Ante el Miedo

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En un mundo en que todo es efímero, cambiante e impredecible es inevitable experimentar miedo. Sin embargo, el miedo no nos define y podemos ir más allá.
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Desvelar lo inefable

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La cuestión primordial es saber qué hay aquí, qué es verdad ahora. Es uno mismo quien tiene que recibir el vislumbre. Cada uno tiene la responsabilidad de hacer el proceso.
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El reto fundamental

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Se trata de sacar lo mejor de nosotros mismos, queremos estar dispuestos a vivir lo que nos suceda con Apertura, Humildad, Lucidez y Compasión.
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30 minutos

reloj derritiendose
Date cuenta de que no estás muriendo, de que estás vivo, de que todavía tienes treinta minutos y muchos más.
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Más allá de pensar

laberinto
No nos damos cuenta de que vivimos en la mente; todo lo que conocemos son los pensamientos e ideas que tenemos sobre nosotros, los demás y el mundo.
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Vislumbres

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Sin elección, se producen estados emocionales, pensamientos, imágenes, sentimientos. Parece que hablan de algo real, de algo que está sucediendo. Siempre hemos creído que así era. Cuando sentimos algo entonces creemos que es verdad y se refiere a algo real. No obstante, estos pensamientos se producen en la mente, aleatoriamente. Nunca sabemos por la mañana qué nos […]
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La captura de la mente

captura mente
La cuestión principal es vivir sin sufrimiento. Debería ser el principal objetivo de todos los avances científicos, los conocimientos, las teorías, valores y principios sociales. También, tendría que ser la meta de todas las personas. Sin embargo, es curioso ver cómo muchas veces anteponemos opiniones, puntos de vista, apegos, creencias y demás a librarnos del […]
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Sobre la Indagación

indagación
Previamente, en la entrada Indagación, propuse la siguiente tarea: Haz una meditación sobre la naturaleza primordial.  Luego, desde la intuición toma una de las preguntas, y deja que se desarrolle la indagación.  A lo largo del día trae el pregunta a tu mente constantemente y aplícala a lo que estés viviendo en ese momento.  Haz […]
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El camino interior

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Nuestra naturaleza humana nos lleva a huir de las experiencias desagradables y buscar bienestar y placer, de modo que inventamos todo tipo de actividades y tareas para encontrar satisfacción y sentido. Básicamente buscamos salud, éxito, reconocimiento y ganancias, y tratamos de evitar la enfermedad, el fracaso, la crítica y las pérdidas. Sin embargo, este planteamiento por […]
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El destino de aprender

corredor bosque
En general, tenemos bastantes dificultades en abandonar la reacción victimista, seguimos echando la culpa al mundo, a los demás o incluso a nosotros mismos por todo lo malo que nos sucede. Cuando surge alguna dificultad, lo más frecuente es quejarnos y rechazarla. Es una reacción aprendida y compartida con amigos, familia,conocidos y la sociedad en […]
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