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Relaciones

El don del regocijo

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Cultivar la actitud de alegrarse de la felicidad y los éxitos de los demás se llama regocijo y practicarlo favorece nuestra evolución personal y una mayor satisfacción en la vida.
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Compasión autodestructiva

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Desvivirse por estar al servicio de los demás no siempre es compasión. A veces las actitudes de tolerancia, aceptación y consideración por los demás encubren un patrón autodestructivo.
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Ante el Miedo

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En un mundo en que todo es efímero, cambiante e impredecible es inevitable experimentar miedo. Sin embargo, el miedo no nos define y podemos ir más allá.
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Cuando nos hacen daño

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Las personas nos hacemos daño. El trabajo con la experiencia dolorosa es diferente del modo de gestionar la relación con la persona dañina.
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Con el Rabino Sergio Bergman

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Esta conversación con el Rabino Sergio Bergman tuvo lugar en Buenos Aires, en la sede de la Congregación Israelita. El encuentro se denominó El sentido de la vida. Fue un encuentro gratificante e iluminador entre budismo y judaísmo. Buenos Aires (2015)
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Evolución y Relaciones

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Uno de los hitos más significativos en la evolución de cualquier ser humano es trascender la mente. Vivimos en un mundo de conceptos, opiniones, creencias, significados y demás; vivimos condicionados por los prejuicios, expectativas, interpretaciones y definiciones que hemos adquiriendo a lo largo de la vida sin ninguna elección. Todo esto tiene su sentido y utilidad pero tiene un aspecto
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RTVE Futuro Abierto

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RTVE Futuro abierto – Parar la mente para vivir mejor – 08/02/15 Programa de radio Futuro Abierto, en el que hablamos del mindfulness. Intervienen en el programa Juan Manzanera, maestro de meditación y psicólogo clínico, Carlos García Rubio, licenciado en Psicología y «Máster en Psicólogo General Sanitario» por la Universidad Autónoma de Madrid. Miriam Subirana, […]
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Relaciones: Ser Positivo

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Cuando estudiamos la felicidad y sus causas, descubrimos que – al contrario de como se suele pensar – no somos felices cuando nos suceden cosas buenas, sino que cuando somos felices atraemos cosas buenas a nuestra vida. Es decir, primero necesitamos estar en una actitud positiva y feliz, y luego, empiezan a ocurrirnos cosas buenas. […]
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Relaciones: Recordar lo básico

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Tal vez tengas problemas en tus relaciones; tal vez quieras que las cosas te vayan mejor con tus amigos o con  tu pareja; tal vez, te sientes solo y aislado, y no te gusta. Cuando esto sucede lo primero que tenemos que revisar es nuestra manera de vernos a nosotros mismos y a los demás. […]
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El enemigo en casa

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Una de las cosas más importantes que necesitamos aprender es saber responder a lo que la vida nos trae. La respuesta de la queja, la culpa o la venganza son fórmulas que hacen todo más difícil. Maneras de elevar el sufrimiento de la vida a lo insoportable. Podemos defendernos de los demás, es más, debemos […]
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