Sobre mí
Más tarde en la juventud conocí el budismo tibetano de la mano de los venerables, Lama Thubten Yeshe y Lama Zopa Rinpoché. Me ordené monje budista con S. S. el Dalai Lama y viví en un monasterio durante doce años.
En el budismo aprendí a conocer la mente y adquirí una visión más amplia y profunda de lo que somos y hacia dónde vamos. También tuve la fortuna de profundizar en las enseñanzas sobre compasión.
He estudiado psicología occidental. Me licencié como psicólogo en la universidad e hice diversas formaciones académicas. Soy Licenciado en Psicología Clínica (colegiado en Madrid, M-20401), diplomado en Psicoterapia Gestalt (AETG). Estoy formado en Psicoterapia Integrativa con Claudio Naranjo (programa SAT). Tengo formación en EMDR. Además tengo un Master en Terapia Breve Estratégica y formación en Terapia de Aceptación y Compromiso.
Concibo que la práctica fundamental del camino espiritual se resume en el desarrollo e integración de sabiduría y compasión; entendiendo como sabiduría la lucidez que trasciende el mundo creado por la mente y por compasión el compromiso de contribuir a aliviar el dolor del mundo.
Llevo impartiendo cursos de meditación más de 30 años y he creado la Escuela de Meditación en Madrid.
Además, de mirar en nuestro interior,
además de conocernos,
Meditar es fundamentalmente
Mirar con el corazón,
Mirar desde la Naturaleza Primordial:
la vida, los demás, el mundo, uno mismo.
Los elementos claves del trabajo son el desarrollo de la atención hacia aspectos cruciales de la vida, el conocimiento interior a través de la experiencia del vacío y el desarrollo de la bondad incondicional. El método empleado emplea fundamentalmente técnicas de meditación de la tradición budista.
Se realizan:
- Clases semanales en Madrid
- Cursos de fin de semana
- Talleres monográficos una tarde de sábado al mes
- Retiros intensivos de silencio
- Retiros de meditación en verano
- Cursos de meditacion Online
- Sesiones de asesoramiento individual
Sábado de meditación. Sesiones de Meditación guiadas por Juan Manzanera enfocadas
Retiro de silencio y meditación dirigido por Juan
Retiro de meditación y silencio dirigido por Juan
