Meditación Juan Manzanera
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RTVE Futuro Abierto

radio micro
RTVE Futuro abierto – Parar la mente para vivir mejor – 08/02/15 Programa de radio Futuro Abierto, en el que hablamos del mindfulness. Intervienen en el programa Juan Manzanera, maestro de meditación y psicólogo clínico, Carlos García Rubio, licenciado en Psicología y «Máster en Psicólogo General Sanitario» por la Universidad Autónoma de Madrid. Miriam Subirana, […]
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Meditación para la vida

manos raices
Tratamos de vivir sin problemas. Hacemos cualquier cosa para sentir que tenemos un cierto dominio sobre nuestra vida. Tenemos la idea de que ciertos comportamientos nos llevarán a estar a salvo. Queremos creer que si actuamos de ciertas maneras como ser correctos, hacer todo bien, ser buenas personas o estar muy alertas, viviremos sin problemas. […]
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Sobre los deseos

enredado
Parte de la naturaleza humana es vivir con deseos. Los deseos nos impulsan a obtener cosas que no tenemos y a alcanzar metas, y nos  dan energía para funcionar en la vida. Constantemente deseamos cosas, relaciones, objetivos, éxitos, etc. Si observamos todo lo que nos rodea, todos los objetos que usamos, todas las propiedades, todas […]
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Don´t worry be happy

subir escaleras
No te preocupes y sé feliz, dice la canción. Pero ¿podemos vivir sin preocuparnos? ¿No es peligroso vivir al día sin prepararnos ante los muchos problemas que puedan venir? La idea de vivir sin preocupaciones suena muy bien pero ¿es realista? ¿No empezaran a ocurrir desgracias si no estamos pendientes? Todos tenemos grabada en la […]
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Paz interior

yoga en lago
Con frecuencia las experiencias de sufrimiento están relacionadas con el modo en que valoramos la realidad. A veces, incluso, nuestra manera de solucionar las situaciones difíciles de la vida se convierte en el verdadero problema. Sabiendo esto, a la hora de enfrentarnos a las cosas es preciso que demos dar prioridad a nuestro equilibrio interior, […]
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